#97 Clown*in sein, auch mit leisen Tönen / Interview mit Anne Schwede

00:00:03: Hoho, haha!

00:00:05: Herzlich willkommen bei meinem Podcast die Kraft des Lachens.

00:00:10: Infos, Geschichten

00:00:12: und

00:00:13: heitere Übungen zur Bewusstseinserweiterung und Bewusst- seins

00:00:19: Erheiterung.

00:00:21: Jeden ersten Mittwoch im Monat eine neue Folge.

00:00:40: in allen Lebenslagen.

00:00:42: Voller Ideen sprühen und sie mit Freude in die Welt bringen!

00:00:45: Das ist das Leben von Anne Schwede, die Begründerin vom Humor-Kolleg in Paderborn.

00:00:51: Ich freue mich sehr, Anne Schweda in meinem Podcast Die Kraft des Lachens begrüßen zu können.

00:00:56: Liebe Anne, herzlich willkommen im Podcast Die Kracht des Lachen.

00:01:00: Bitte stelle dich doch unseren Hörerinnen vor.

00:01:03: Hallo, liebe

00:01:04: Sylvia.

00:01:05: Wie schön dich zu hören!

00:01:07: Ich höre dich auch immer wieder gerne weil ich höre dein Podcast ja auch für mein Leben gerne.

00:01:11: Danke dass sich heute bei dir sein darf und danke das du mir die Zeit und den Raum aufheilen dem Gips und meinem Klauen und dem Sein um das Klaun drum herum.

00:01:21: Ja, ich finde es wunderbar, dass du mal wieder bei mir bist.

00:01:24: Wir haben ja schon einiges zusammen gemacht zum Beispiel im Jahr-Zwei-Tausend-Zweihundzwanzig Die Podcast-Wolge-Nahundvierzig.

00:01:31: Lachen kann man überall Ja und das zeigst du immer wieder, dass man überall lachen kann.

00:01:35: Du eröffnest ja weitere Räume... Das finde ich so großartig weil ich beobachte dir immer in welche Rollen du reinschlüpft.

00:01:43: Etliche Clowns oder Clownen hast du schon erschaffen!

00:01:46: Und auch die Räumen da wo du hingehst werden immer mehr.

00:01:50: Ja, das stimmt.

00:01:50: Genau!

00:01:51: Ich habe ja damals auch nur als Clownen angefangen zu arbeiten und hab dann das Humor-Kolleg geschaffen.

00:01:57: darüber ist die Nasenwerkschwert entstanden.

00:02:00: jetzt arbeiten wir sogar in der Schule als Clounen nicht nur im Krankenhaus und ich habe eine Gruppe mit zehn Clowns hier die aktiv in den Einsatz gehen und irgendwie wächst es immer wieder... Dann kommen die Bücher noch dazu.

00:02:12: Es hört mich auf.

00:02:14: Ja, hoffentlich hört es nicht auf!

00:02:15: Es ist so großartig.

00:02:17: Wir gehen noch auf all diese Sachen gleich detailliert ein und mir ist einfach nochmal wichtig zu sagen dass du wirklich von ganzem Herzen klaunen bist.

00:02:24: also das durchdringt dich ja regelrecht du strahlst es aus und du lebst halt nicht in der Allbahnheit des Clowns sondern in der Liebe zu den Menschen.

00:02:31: klauen sieht man Dich in allen Dingen die Du tust.

00:02:35: Berichte doch mal von dieser gesamten Entwicklung.

00:02:38: Oh ja, ich habe gerade den Bremser da drin.

00:02:40: Weil wir hatten das Wort Alban-Eid hier gerade drinnen.

00:02:43: Das stört mich ein bisschen und bremst mich in meiner Liebe zum Clown weil ich nicht das Gefühl habe dass wir albern sind.

00:02:49: Vielleicht liegt es aber auch daran, dass das Wort falsch belegt ist inzwischen.

00:02:53: Clowns sind eigentlich humorvoll und heiter.

00:02:56: Dieses Alberne ist negativ oder?

00:02:59: Ja das ist ein Wort was sich ganz besonders extra gewählt habe, weil ich es so gerne positiv besetzen möchte.

00:03:08: Ich erlebe es immer wieder im Lachklub oder auch bei Einsätzen mit Lachjoga.

00:03:13: Das heißt, ach das ist aber Albern.

00:03:15: Und mein Malzgefühl die Leute wollen sich schon fast verstecken weil wenn man Albern isst möchte man am liebsten nicht gesehen werden oder man darf es nicht.

00:03:21: Es ist so besetzt!

00:03:22: Man darf das nicht sein und die Sache mal mit ihr wollen doch wieder wie die Kinder seien verspielt und heitert.

00:03:27: Da gehört die Albanheit dazu, Albern zu sein.

00:03:29: dieses kindliche Verspielte ist für mich albern sein.

00:03:32: Ich hab das mal im Alter Seim erlebt.

00:03:34: da hat eine Frau mit gebräugten Kopf gesessen und ich habe ihr die Hand geschüttelt und hab gesagt, ich bin Silvia.

00:03:40: Und wie heißen Sie denn?

00:03:42: Da guckt sie plötzlich hoch und sagt das ist aber Albern!

00:03:45: Dann musste ich so lachen weil es war so herzerfrischend ehrlich und echt.

00:03:49: und dann habe ich gesagt ja das stimmt und heute wollen und dürfen wir Albern sein.

00:03:53: und da ist mir noch mal so bewusst geworden dass das ein Begriff ist der sehr mit Verbot.

00:03:58: und ich möchte es gerne mit Erlaubnis besetzen Wir dürfen Albern seien Das heißt wir können aus uns heraus spielen, ohne die Sorge zu haben.

00:04:06: Wir werden korrigiert getadelt beurteilt einfach sein!

00:04:10: Das ist für mich Alban sein und Albanheit leben.

00:04:13: Ja also das erlebe ich bei uns Clowns natürlich auch immer wieder.

00:04:16: Das muss ich auch sagen weil wir

00:04:19: auch

00:04:19: in der Gruppe halt so einen schönen herrlichen geschützten Raum haben und wenn die Leute da einfach mal so sein dürfen wie sie sind dann kommt ja so viel kindliche Spiel- und kindliche Fröhlichkeit wieder an den Tag ohne dass es so ein begrenztes und eventuell peinlich sein könnte, das man sich so benimmt.

00:04:38: Und das macht im Grunde genommen ja genau den Klauen aus.

00:04:40: Wenn wir da hinkommen dann ist das genau das was ich gerne als Klaun sehen würde also was ich auch lebe.

00:04:48: Ja, da kommt auch wieder was in Fluss.

00:04:50: Da dürfen Sachen auftauchen die vielleicht sich so irgendwo auch in dir verkrochen haben.

00:04:55: Das war zum Beispiel im Altersheim auch so wunderbar, das ist jetzt schon ein paar Jahre her.

00:04:59: aber es erfüllt mich immer noch mit so einer Freude weil als ich dann fertig war mit der Lachjugerstunde, da kamen die Tochter von dieser Frau und sie kam zu mir und hat gesagt, dass is ja was!

00:05:09: So fröhlich und heiter und lachend habe ich meine Mutter schon lange nicht mehr gesehen.

00:05:14: Und dann hab' ich grad wie großartig ist das denn?

00:05:16: Die Frau, die erst Sorge hatte dass es albern hat das so einen Spaß.

00:05:21: Ist das nicht toll?

00:05:22: Ja das ist genau das Geldgrund warum ich gerne das Klauen arbeite ganz ehrlich.

00:05:27: Das sind solche Momente diese Schlüsselmomente sind auch für diese ganzen Situationen bis auf den Boden zu dringen und dem Punkt zu erreichen wo man die Leute wirklich echt sieht.

00:05:36: das finde ich wertvoll.

00:05:39: Das ist das

00:05:39: größte Geschenk, was wir als Clown erleben dürfen.

00:05:42: Und es ist völlig egal ob das jetzt in der Kinderklinik ist weil viele Leute denken ja Kinderklimik ist besonders schwer.

00:05:48: Gleiches habe ich ein Seniorenheim gleiches habe auch im Kindergarten.

00:05:52: das finde ich total zauberhaft aber auch in der Schule dass da die Kinder auf einmal ganz nah an einem dran sind und sagen, Odi du bist so lustig.

00:06:00: Und ich frage mich dann manchmal was wissen jetzt gerade lustig?

00:06:03: Aber es liegt wahrscheinlich einfach daran weil ich kenne mich ja schon.

00:06:06: Die kennen mich ja nicht!

00:06:08: Das sind oft so ganz feine Momente und kleine Begegnungen, die diese Arbeit für mich ausmachen.

00:06:15: Ja das sind die Herzensbegegnung.

00:06:19: Das ist auch so der Grund gewesen, warum ich mal irgendwann erzählt habe.

00:06:22: Ich möchte diese Geschichten die wir erleben nicht nur einfach so runterschlucken.

00:06:27: also wir arbeiten ja zwei drei Stunden auf das Clown hintereinander Und da sind so viele Begegnungen.

00:06:32: Ich kann die manchmal hinterher gar nicht mehr alle aufzählen, also deswegen ist es immer schön wenn wir zu zweit gehen, wir machen ein Feedback Gespräch oder so und ich habe mich halt hingesetzt zu Hause und hab mir die Momente aufgeschrieben.

00:06:43: Daraufhin hab' ich gemerkt oh du kannst ja schreiden.

00:06:49: Das

00:06:49: eine beruchtet irgendwie immer wieder das andere und mein großes Oberthema ist immer klauen!

00:06:56: Ja, deshalb sage ich ja dein Leben ist voll der Clown oder die Klaune.

00:07:00: Das ist zum Beispiel auch eine Frage, die ich mich vor dem Podcast gefragt habe.

00:07:04: Klaun oder Klaunun?

00:07:05: Wie heißt es denn heute?

00:07:07: Ja heutzutage im Zeitealter des Genderns ist das natürlich auch viel Klauenin.

00:07:11: Ich glaube, die Leute können sehr gut damit umgehen wenn eine Frau eine Klau-Ninn ist.

00:07:15: Dabei finde ich, dass der Klaund an sich ein Neutrum, ne Urform So wie Brot, sagt man ja auch nicht Brothin.

00:07:26: Sagt mal nicht.

00:07:26: Nee,

00:07:27: das ist ein dober Begriff jetzt gerade gewesen aber egal!

00:07:30: Das macht den Clown eben halt schon wieder aus ne?

00:07:33: Ich tue mich leichter wenn es einfach Clown heißt.

00:07:36: Ja ich fand das auch interessant.

00:07:37: also ich komme mit dem Gender mittlerweile zurecht und finde das eigentlich auch ganz gut.

00:07:42: Und mit dem Clown habe ich aber auch gedacht.

00:07:45: Du schon sagst das ist so eine Urform ne?

00:07:48: Ja genau weil es gibt ja auch keine enge Linne Also eine Engel, ja.

00:07:51: Aber eine Engelin gibt es auch nicht.

00:07:53: Das ist auch ein Urform!

00:07:54: Ja, so ein Archetyp irgendwie.

00:07:58: Du darfst auch Klaunen zu mir sagen!

00:08:01: Gucken wir das jetzt hier hin?

00:08:03: Vielleicht mach ich es mal so... Deine Klauns, deine Klaunun, deine Rollen.

00:08:10: Was der?

00:08:10: mehrere Klaunts erschaffen, Klauenfiguren erschaffen und die haben ja bestimmte Kostüme, die haben bestimmte Namen und du schlupfst mal in die eine oder andere Rolle und welche Rolle nimmst du für was?

00:08:21: Also ich würde sagen, die Rolle ist gar nicht die Rolle.

00:08:24: Da muss ich auch wieder mal zurechtrücken!

00:08:26: Wir spielen keine Rolle, wir sind Ich.

00:08:29: Was man sieht ist das zweite Ich, was in mir quasi groß geworden ist und Raum eingenommen hat.

00:08:34: Also ich ziehe zwar einen Kostüm an und schlüpfe da rein aber ich habe keine andere Rolle.

00:08:39: Das ist immer ein falsches Verständnis von den Leuten.

00:08:42: Es ist nicht wie bei Schauspielern, wie man sich das so vorstellt.

00:08:45: Schausspieler lernen eine Rolle und lernen die auswendig Und wir schütten einfach unser Herz aus und gehen in unsere Kindlichkeit und das ist das, was wir dann eben halt als Clown sind.

00:08:56: Und wenn du jetzt ein anderes Kostüm hast, ist das denn da nicht so, dass du dann anders bist oder anders sprichst?

00:09:02: Oder dich anders benimmst oder so.

00:09:04: Ja, nie gar nicht mehr, nee habe ich aber auch noch nie gehabt und es gibt wohl Leute die haben.

00:09:09: das kann ja auch jeder für sich selber entscheiden.

00:09:12: Aber ich war irgendwie immer diese eine Form nur diese Form.

00:09:16: Ich hatte einen anderen Namen, der hat sich im Laufe der Zeit verändert.

00:09:19: Das war auch so süß!

00:09:20: Ich heiße ja jetzt Utilia also Otti.

00:09:23: vorher hieß ich Pfefferminze und diese Utilia ist auch wie deine Geschichte in Altenheimen entstanden weil ich zu einer netten Dame die halt Utilia hieß gesagt habe der Name ist so bezaubernd kannst du mir den schenken?

00:09:34: Und dann hätte ich gesagt kannst du haben?

00:09:37: So oder haben wir getauscht?

00:09:39: und seitdem hängt dieser Name

00:09:41: an mir.

00:09:41: Ich

00:09:43: glaube, dass meine Otti sich im Laufe der Jahre einfach auch verändert hat.

00:09:46: Das ist ja normal, jeder Mensch wird älter und verändert sich.

00:09:50: das was vorher ein spielerischer Energie da drin war und über die Grenzen hauen

00:09:55: usw.,

00:09:55: was man so als Jungklauen vielleicht noch an.

00:09:57: Das wird bei den Älteren Klaus einfach auch gesetzt haben weil man natürlich schon viel Repertoire hat, weil man viele Begegnungen einfach schon in seinem Handwerksgrüffer gesammelt hat.

00:10:07: dann wächst dieser Klauen einfach mit dir

00:10:11: ne?

00:10:12: Falsches Verständnis, ich habe da anscheinend ja auch ein Verständnis was nicht so ganz passt.

00:10:16: Ich hab die Bilder vor Augen wie du in den unterschiedlichen Kostümen bist zum Beispiel bei der Stadtführung, da hast du ja etwas ganz anderes an als wenn du in die Schule gehst und da hatte ich mir so vorgestellt dass du dich dann damit auch anders bewegst, anders sprichst eine andere Intuition hast.

00:10:28: also da bist du trotzdem so egal in welchem Kostüm?

00:10:32: Ja, jeden Fall.

00:10:34: Nein auch nicht!

00:10:35: Also doch ja nein also ja nein würde ich sagen.

00:10:37: genau das erste Kostüm was du gerade erwähnt hast bei den Stadtführungen das habe ich natürlich extra konzipiert für die Stadtführung.

00:10:44: da würde ich auch sagen dass ist jetzt nicht das klassische Kostümen sondern es ist wirklich so eine Art Bühnen oder Theater-Klaunerie gewesen sowas.

00:10:53: Das hab' ich aber auch nicht länger verfolgt und das ist zwar lustig und schön Aber eigentlich geht's mir weil der Klauneri wirklich um die Begegnung Den einzelnen Menschen auf oder in Orten, in denen es halt nötig ist.

00:11:04: Und das ist ja bei der Stadtführung jetzt nicht unbedingt so genau und da habe ich natürlich auch unterschiedliche Kostüme.

00:11:11: Das stimmt schon.

00:11:11: also Ich arbeite in einer Kinderklinik oft mit einem anderen Dresscode als in der Schule, die ich alleine schon an der Beweglichkeit, die man in der Schule haben muss.

00:11:20: So, das stimmt schon.

00:11:21: Da identifiziere ich mich vielleicht nochmal unterschiedlich aber eigentlich im Grunde meines Herzens unten drin ganz tief innen drin ist immer ein und der gleiche Clown von mir.

00:11:30: Ja, interessant.

00:11:31: Wie du schon eben gesagt hast ist ja der Unterschied ob du jetzt mehr so Theaterbühne klauen bist oder die Kontakt-Klaunerie erzieht.

00:11:38: doch nochmal darüber

00:11:39: Meine Ausbildung oder meine Arbeit basiert einfach auf dieser Kontaktarbeit.

00:11:43: Das heißt, ich habe Techniken gelernt um mit den Leuten in den Kontakt zu treten.

00:11:48: also wir haben jede Menge Empathie Schulungen dabei Wir haben Übungen die dazu dienen meine Grenze deine Grenze aufzuzeigen so was Nähe zu fühlen gesehen werden aber darauf einzugehen Mit welcher Distanz oder mit welcher nähe Ich darauf antworte.

00:12:03: sowas lernen wir natürlich in der Kontaktausbildung und deswegen gibt es für diese Leute eine extra spezielle Ausbildung als für Leute, die auf der Bühne stehen.

00:12:12: Die lernen nämlich dann eine Rolle also Auch wenn die sich identifizieren mit ihrer Rolle, aber sie können natürlich einfach auf dem Repertoire auswendig lernen oder einen Programm hintereinander auswendigt lernen und das tun wir ja nicht.

00:12:27: Wir improvisieren den Moment.

00:12:29: Wir klopfen an der Tür, wir gehen einfach rein und gucken innerhalb von Sekunden wissen wir was ist dann für eine Stimmung gerade in dem Raum?

00:12:36: Das braucht eben halt so ein Kontaktklauen.

00:12:41: Ja,

00:12:41: richtig.

00:12:42: Genau.

00:12:42: Und mit dem dann agieren was da ist.

00:12:46: Auch eine große Kunst.

00:12:47: muss man schon alle Antennen ausfahren.

00:12:49: Ja und du musst das natürlich auch richtig viel lernen und Input reinkriegen damit du das im richtigen Moment auch ausm Ärmel schütteln kannst.

00:12:57: Ja, da brauchst du eine Reporteur.

00:12:58: Das brauchst Du schon!

00:13:00: Bei uns im Palaboren, ich sage zu meinen Leuten auch immer, ihr könnt gerne bei uns mitten machen aber verpflichtend ist dass wir mindestens zwei bis dreimal im Monat als Clown in den Einsatz geht weil wenn du das nur einmal im Monats machst dann verliert sich der Clown.

00:13:14: so ein Clown muss spielen wahrscheinlich wie bei dir beim Lachjoga.

00:13:17: Wenn du das acht Wochen lang nicht gemacht hast, denkst du oh ich kann es ja gar nicht mehr.

00:13:21: und wenn du dann aber in den Einsatz gehst direkt nach diesen acht Wochen und weißt aber gar nicht wo dein Clown ist, dann brauchst du erst mal eine Stunde Aufwärmzeit.

00:13:29: Und das ist ja eigentlich schon Zeit wie man für Begegnungen aufwendet und nicht um sich selber zu finden.

00:13:35: Der Klauen muss sofort am Anfang ein paar Cent sein.

00:13:38: Dafür braucht es Übung!

00:13:39: Ja, wie bei allem.

00:13:41: Das ist ja was auch so unterschätzt wird.

00:13:43: Ob das jetzt die Clownaries oder das Lachjogher?

00:13:45: Nach dem Motto, oh ja macht da ja ein bisschen Spaß!

00:13:47: Auch das ist doch ganz easy.

00:13:49: So easy ist es auch nicht mehr in den Kontakt herstellen möchtest und möchtes dass man sich wirklich begegnet und miteinander agiert, dass die Schwingungen miteinander passen.

00:14:00: Ja und das ist ja nicht nur das, also bei uns ist es dann auch wirklich viel Technik noch mit dabei.

00:14:05: Vieles ähnelt sich dem was du tust hier auch mit dem was wir tun.

00:14:09: da sind Theatertechnik mit dabei.

00:14:11: Rollenverteilung bei Clowns gibt es ja auch so eine klassische Rollen-Verteilung von Rot und Weißklauen sagen wir dazu, also wenn du in das Bild von Siko Dov denkst zum Beispiel.

00:14:21: Eine ganz klassische rollen Verteilungen.

00:14:23: der einen ist halt der weiss Klauen was man früher im Zirkus immer so genannt hat.

00:14:27: die hatten früher so ne weiße Spitze auf dem Kopf wenn du dich erinnern hast.

00:14:30: So ein Hütchen!

00:14:31: Ja genau deswegen heißt es WeißKlauen und der RotKlaun das ist eigentlich so.

00:14:35: der August Das ist der Stäne in der Rolle, ne?

00:14:39: Genau.

00:14:39: Und das muss man halt auch wenn du zu zweit losgehst immer im Hintergrund haben dass der Besuchende viel mehr von dir als Clown hat wenn du in der Rollenverteilung auch gut bist Wenn alles durcheinander gespielt wird dann verlieren die manchmal den Nerven und sagen Boah es ist mir jetzt ja aber gerade wirklich zuviel.

00:14:57: Es muss dann auch so ein Ping-Pong immer geben im Spiel.

00:15:00: Also gibt's so viele Techniken dabei die man dafür beherrschen muss.

00:15:03: Die muss man eben wach halten würde ich sagen.

00:15:06: Das heißt bei dieser immer zu zweit gehen ist ja auch wichtig, wie beim Tauchgang.

00:15:12: Man braucht wirklich aus so einem Anker... da eine Verbindung ist, dass man auch mal aussteigen kann der andere übernimmt oder wie du sagst nachher mit dem Austausch später.

00:15:21: Das ist schon auch wichtig

00:15:24: und es hat natürlich auch den Vorteil das Du so ne Dreierkonstellation bilden kannst.

00:15:29: mit dem Kind sagen wir jetzt mein, dass zum Beispiel ein Klauen sich mit dem kind verbundet und der Andere wird eben halt so n bisschen auf die Schippe genommen.

00:15:37: dann hat das Kind gleich schon einen Anker und in einem Ort wo's sich wohlfühlen kann.

00:15:42: manchmal funktioniert das gut dass die Clowns miteinander agieren und das Kind gar nicht mit ins Spiel bezogen wird, sondern einfach nur in den Genuss kommen zugucken zu dürfen.

00:15:52: Weil Kinder kennen ja ClownS noch gar nicht so

00:15:55: gut.

00:15:55: Ja vor allen Dingen auch solche Clown's.

00:15:57: Also ich denke wenn sie vielleicht mal im Zirkus waren, das ist ja was anderes als wenn ihr da kommt natürlich

00:16:03: genau und du bist sehr viel näher an denen.

00:16:06: Ja, und das ist ja auch eine Geschichte.

00:16:07: Man mag's ja kaum glauben aber es gibt ja auch Kinder die Angst haben vor Clowns.

00:16:11: Auch Erwachsene hat die Angst vor Clows?

00:16:14: Echt?!

00:16:15: Ja!

00:16:15: Das erlebe ich ganz oft.

00:16:16: Also selbst wenn wir in Pflegeeinrichtung gehen im Altenheimen dann steht die Dame an der Rezeption von uns und sagt gleich bin ich nicht mehr da wenn ihr im Kostüm seid Ich hab Angst vor clowns.

00:16:26: Ach!

00:16:26: Dabei weiß sie genau dass wir das sind.

00:16:28: Die haben alle zu viel Fernsehen geguckt.

00:16:30: Geh bösen ClownS.

00:16:32: Ja genau richtig.

00:16:33: Das tut richtig weh, dass das so kaputt gegangen ist.

00:16:35: damit durch

00:16:36: Da ist auch einiges schief gelaufen.

00:16:38: Ja, es gibt immer die Sachen, die positiv besetzen und leider auch negativ besetzt.

00:16:42: aber das ist ja was, was auch wichtig ist im Hinterkopf zu haben und auch dazu gucken wie gehe ich damit um?

00:16:47: Und nicht immer davon auszugehen dass es nur ein Willkommen ist.

00:16:51: Auch toll die Clowns sind da sondern es kann eben auch auf sowas stoßen.

00:16:56: natürlich Du hast

00:16:57: oft auch Abneigung, wo du merkst die Leute drehen sich um oder so.

00:17:02: Das muss man auch respektieren finde ich.

00:17:03: da sollen wir nicht in der herlaufen und sagen Hast du etwa Angst?

00:17:07: das ist eine Grenze die gesetzt wird und die muss auch anerkannt werden.

00:17:10: Es ist ja auch der Grund warum wir klopfen und sagen können wir dich besuchen oder dürfen wir reinkommen?

00:17:16: also damit haben wir ja gesagt uns schon signalisiert Wir bleiben auf Distanz wenn du das möchtest.

00:17:22: du bist der Bestimmer Die ganze Zeit.

00:17:26: Genau, auf jeden Fall Erlaubnis kann man das aufdrücken.

00:17:31: Ja und auch ein wichtiger Punkt ist es auf Augenhöhe sein.

00:17:35: Das merke ich in der Schule ganz besonders natürlich auch im Kindergarten.

00:17:39: da liegen wir sogar auf dem Fußboden.

00:17:44: Ja, das ist jetzt

00:17:45: herrlich.

00:17:45: Wenn ich mal denke, oh Gott alle!

00:17:46: Wie ein willst du noch werden?

00:17:48: Dann schwebe ich so in der fünften Position über mir drüber und denke, du liest damit deinen fast sechzig Jahren auf dem Fußboden und hast Spaß dabei!

00:17:58: Das hält jung!

00:17:59: Ja genau richtig!

00:18:02: Da fällt mir meine Mutter ein, als ich die mal besucht habe mit meiner Tochter, als sie noch klein war.

00:18:06: Und meine Mutter war gerade so...der so laut, wo ich dachte, ah am besten wir fahren gleich wieder.

00:18:11: Du eine Stunde später krabbeltet ihr meiner Tochter und am Tisch her, und war quietsch verknücht.

00:18:16: Also was hält ja auch Jung und Fit?

00:18:19: Ja, ist doch so.

00:18:22: Ja, stimmt auch!

00:18:22: Das ist auch ein Aspekt warum ich das immer wieder gerne mache weil ich das Gefühl habe wenn ich zwei Stunden lang die Nase aufgehabt habe... ...das ist wie bei dir beim Lachjoghane und es ist so wie bei Frau Holle und des Kopfkissenes ausgeschüttelt.

00:18:38: Das war ein schönes Bild.

00:18:40: Man hat nichts anderes mehr gedacht sondern einfach nur an schöne Momente, ganz viel Lachen abtauchen tief in diesem Klauen drin steckt, dann ist die Welt einfach nur schön.

00:18:55: Ja das ist eine gute Reinigung.

00:18:56: ja das kenne ich auch.

00:18:57: also vorher nachher dass es echt ein Unterschied... Ich greifte das damit der Frau Holle gerade auf!

00:19:03: Wenn ich so Impulse kriege und denke hey da kann man doch noch ne Lachburgerübung draus machen?

00:19:07: Also wir nehmen jetzt manchmal diese dicke fette Kissen von Frau Holler Und dann schütteln was und stellen uns vor, wir schüttern alle Sorgen raus.

00:19:13: Und die verfliegen in alle Himmelsrichtungen und lösen sich dabei auf!

00:19:18: Hahahaha!

00:19:18: Sehr schön!

00:19:19: Hahaha!

00:19:19: Hahahahaa!

00:19:25: Ich habe hier eine

00:19:26: Übung erfunden!

00:19:27: Jaa, das haben sie aber zusammen schon kreiert hier!

00:19:29: Das ist super sehr gut, sehr gut!

00:19:31: Yes!

00:19:33: Sehr gut, jaaa!

00:19:34: Sehrgut, wunderbar!

00:19:36: Dabei ist mir gerade aufgefallen dass ich gar nicht mehr weiß wie war das mit der Frau Holle?

00:19:39: Warum hat die geschüttelt?

00:19:41: Die hat wirklich Bett ausgeschüttelten.

00:19:42: Das schneien,

00:19:44: das schneien war das!

00:19:45: Ja genau.

00:19:46: Ja, die Kliniklouns ich denke sie sind einem schon Vertraute so da gibt es ja auch schon lange haben wir jetzt ja schon ein bisschen was erzählt.

00:19:53: aber die Schulclown Star würde ich dich schon noch bitten mal mehr zu erzählen weil ich finde dass so genial dass ihr jetzt auch in die Schulen geht.

00:20:00: Ja, das ist aber auch echt verrückt wie sich das entwickelt hat.

00:20:03: Das ging auch richtig rasant muss ich ehrlich sagen.

00:20:06: Vor vier fünf Jahren haben wir gestartet damit.

00:20:08: da war das ein Impuls der aus Süddeutschland von Kollegen kamen.

00:20:11: Es hat mich von Anfang an so begeistert einfach dieses tun darauf finden wenn es hier in Paderborn auch einfach gestartet und ich habe mich beworben an den Schulen mit dem Hintergrund der Klinik-Klauenarbeit waren zwei Schulen dabei, die sofort gesagt haben.

00:20:25: Kann ich mir super vorstellen?

00:20:27: Ist genau das was wir jetzt hier gerade brauchen so.

00:20:29: Das war in der Nach-Corona Zeit vor allen Dingen.

00:20:32: Da brauchten die Kinder auch ganz, ganz dolle.

00:20:35: also jetzt noch Dollar vielleicht als heute aber das kann ich auch gar nicht so messen.

00:20:39: Ich glaube auch heute brauchen sie einfach den Druck, den die aushalten müssen, die in Erwartung und die Leistung und das Tempo was grade vorherrscht mit diesen ganzen Medien.

00:20:49: Ja da sind wir gestartet an zwei Schulen Und zeitgleich haben wir geguckt, dass wir auch noch andere Clowns die sowieso hier bei mir in der Ausbildung drin stecken.

00:20:57: Noch animiert haben eventuell da auch noch mit rein zu gehen.

00:21:00: und dann haben wir jetzt im Laufe der letzten Jahre neun Schulen, in denen wir jetzt aktiv arbeiten und das in einem wöchentlichen bis zweiwöchentlichen Rhythmus geht einklauen in die Schule und begleitet den Unterricht für eine Stunde oder zwanzig Minuten ist er da drin Genau.

00:21:19: Und die Lehrer schaffen das inzwischen auch ganz gut, dass sie uns mit ihnen den Unterricht eingliedern, dass wir manche Sachen mit übernehmen dürfen oder so... Also ich will gar kein Unterricht übernehmen!

00:21:29: Ich bin grundsätzlich klauen und ich stelle mich einfach unheimlich gerne dumm zu wie ich es dann auch als Otti bin weil wenn ich den Mund auf mache fällt mir die ganze Rechnearbeit wieder raus.

00:21:40: da bleibt keine einzige Zahl hängen und die Kinder finden das immer so köstlich.

00:21:45: Die erklären mir immer gerne wie das alles funktioniert Und dann husch ich so von einer Bank zur anderen und nehme Kontakt zu den Kindern auf.

00:21:52: Da geht es nicht um Mathe, sondern es geht um Begegnungen, um Herzensbegegnung und gesehen werden vor allen Dingen von den Kindern oder die Kinder, dass wir sie sehen nach?

00:22:01: Weil wir arbeiten viel an Grundschulen- und Förderschulen auch.

00:22:05: Blindenschule kommt jetzt noch aktuell mit dazu.

00:22:08: Und da geht es wirklich darum, dass man auf einer anderen Ebene den Kindern begegnet.

00:22:12: Die Lehrer haben auch nicht immer Zeit und nicht immer die

00:22:15: Muße.

00:22:16: Wenn da ein Kind etwas ständig stört, kann man das auch nicht mehr gut haben.

00:22:21: Dafür sind wir dann halt da, dass wir zwischendurch mal so einen Moment auffangen können oder dass wir dem Kind auf eine andere Art und Weise begegnen.

00:22:29: Ja guckt!

00:22:29: Das hat ja wirklich die Richtigfahrt aufgenommen.

00:22:31: schon so viel Schulen und sogar ne Blindschule, die euch ja gar nicht einmal sehen?

00:22:35: Das ist ja auch nochmal spannend.

00:22:37: Die sind

00:22:37: ja nicht alle komplett erblindet sondern beeinträchtigt.

00:22:42: Sonst ist das auch nochmal eine spannende Erfahrung, die euch dann sonst auch wahrnehmen.

00:22:47: Weil ihr habt ja als Clown noch mal eine andere Energie also die ausstrahlt durch euer Repräsenz.

00:22:53: es sind ja auch nochmal spannende Erfahrungen die ihr da machen könnt.

00:22:57: Aber nochmal die Frage du hast ja schon jetzt rausgesprudelt.

00:23:00: man merkt wie begeistert du dabei bist.

00:23:03: aber nochmal für die konkrete Vorstellung also ihr werdet in den Unterricht eingebunden dass nicht jetzt irgendwie nach Pause oder danach

00:23:11: Wir sitzen richtig mit dem Unterricht, also stell dir das so vor.

00:23:14: Das ist wie im Krankenhaus ich gehe von einem Zimmer zum anderen und klopfe an der Tür Und dann frage ich immer Ist es gerade passend oder nicht?

00:23:21: Ich habe das aber auch innerhalb von Sekunden raus.

00:23:23: Sie braucht die Töne aufmachen und sehen was gerade los ist.

00:23:26: Dann weiß ich schon ob's passt oder nicht!

00:23:28: Und dann haben Lehrer natürlich immer den Moment wo sie sagen können du jetzt ist gerade hier erwartene So-und-so oder komm doch gleich noch mal wieder Und dann Hurschigkeit bis zur nächsten Klasse.

00:23:37: und wenn die dann gerade offen sind dafür, dann gehe ich immer so von einem Kind zum anderen.

00:23:41: Manchmal sagt der Lehrer auch du gut du kommst grade passend wir haben jetzt noch fünf Minuten Erzähl doch mal was oder so, dann darf ich auch mal vorne stehen und mal mit allen ein bisschen den Spiel anfangen oder irgendwie sowas.

00:23:53: Oder einen ganz wissenschaftlichen Vortrag über Seifenblasen halten.

00:23:59: Aber ansonsten bin ich auch wirklich im Unterricht, dass wir auch da mit den Kindern mal Englisch machen, Mathe machen oder so.

00:24:06: Da sind ja oft Kinder die einfach keine Lust haben auf diese Schreibereien oder englisch lernen gerade in der Förderschule.

00:24:13: Und dann merke ich eine Blick der Lehrerin schon, dass sie das jetzt mal dahin und guckt da mal.

00:24:18: und dann hab' ich gestern noch neben dem Jungen gesessen.

00:24:21: Der sollte so wie viele Seiten hat ein Quader aufschreiben?

00:24:24: Hatte er ja überhaupt keine Lust da!

00:24:25: Ich aber alles nicht wusste wohin nun vorne ist an diesem Quader.

00:24:29: Wusste er das

00:24:29: ja?!

00:24:30: Und dann haben wir es gemeinsam aufgeschrieben und es hat ihm richtig Spaß gemacht.

00:24:35: Wieder richtig Motivation dann

00:24:36: auch.

00:24:37: Das heißt also, dadurch dass du jetzt sagst Mensch hier ich habe null Plan.

00:24:41: kannst du mir das erklären?

00:24:42: Krieg der erstmal mit Wasser eigentlich schon alles weiß und hat Spaß dran dir das dann zu erklären.

00:24:47: Ja genau.

00:24:47: Ah cool!

00:24:48: Also was ist natürlich Klassene?

00:24:50: ja.

00:24:50: Das heißt durch dein auch Mensch ich weiß eigentlich weniger als ihr haben die so Spaß daran sich auf einmal schlauer zu fühlen.

00:24:58: Und das ist ja genau das was sie gerne mal wollen auch immer gerne mal schlau sein

00:25:03: Genau.

00:25:03: Und ich immer nur mit ihren... Aber

00:25:04: es gibt natürlich auch Herzensmomente, die dir da begegnen, wo die Leute, die Kinder kommen auf den Flur, auf mich zugerannt und rasen mir in den Arm rein!

00:25:12: Und Tini?

00:25:13: Du warst ja schon so lange nicht mehr da!

00:25:15: Komm doch jetzt zu mir mit in die Klasse und setz dich neben mich!

00:25:18: Also das eigentlich werde ich nur von rechts nach links gezogen.

00:25:22: Das ist ja schön.

00:25:23: Das spricht für sich, dass du da gern gesehen bist und die Kinder da Spaß haben.

00:25:28: Aber das geht nicht nur um den reinen Spaß.

00:25:30: Es geht schon darum dass ihr die Kinder motivieren wollt.

00:25:34: Ja, aber auf einer anderen Ebene als vielleicht Lehrer das machen.

00:25:37: Uns Clowns sagt man ja, Clownes haben keinen Wunsch und Begehren.

00:25:41: also wir sind ja ein Neutrum im Grunde genommen.

00:25:44: Also wir stellen ja keine Anforderungen an diese Kinder und dann ist es eine ganz andere Ebene, auf der man miteinander agiert.

00:25:52: Genau und dadurch geht's wahrscheinlich auch bei den Kindern.

00:25:55: Die merken, ihr habt keine Anforderung oder sonst sind immer Anforderung da.

00:26:00: Wir haben jetzt aktuell, das kann ich dir noch verraten die Universität in Paderborn hier dabei gehabt.

00:26:05: Die hat uns begleitet an sechs Einsätzen oder so in einer Grundschule und hat Auswertungen darüber gemacht also Fragebogen vorher, Frageboggen hinterher und so die Lehrer nochmal befragt.

00:26:17: Es ist natürlich keine richtig umfangreiche Studie gewesen aber es hat sich herausgestellt dass wir nicht den Unterricht stören.

00:26:24: Das war nicht total wertvoll!

00:26:25: Das ist wirklich weil ja viele Leute einfach denken die kommen machen das Spaß Und dann kann ich meinen Unterrichtsstoff nicht weiter durchziehen, sondern nein, wir stören den Unterricht nicht.

00:26:35: Wir bereichern den Unterrecht und haben sogar das Potenzial die Kinder in ihrer Aktivität wieder zu animieren, dass sie also danach gestärkt aus diesen Begebnungen wieder trisch und munterlogischerweise im Kopf sich wieder auf dem Unterricht konzentrieren können direkt danach.

00:26:53: Ja, ja, das trifft es auch wieder beim Lachjogharnand.

00:26:56: als die wieder eine schöne Verbindung.

00:26:58: Das wäre ja auch hilfreich, wenn statt umgemaut wird die können sich nicht mehr konzentrieren.

00:27:03: Unruhe in der Klasse!

00:27:04: Ja mal zwei-drei Lachjugerübungen und man ist wieder frisch im Kopf.

00:27:07: Ne Sauerstoffversorgung stimmt wieder ne?

00:27:10: Mit so Sachen kann man sehr gut aufmuntern und neu starten.

00:27:15: Ja richtig großartig, sehr gut, sehrgut, yeah!

00:27:17: Wieder alles richtig gemacht!

00:27:21: Ach klasse!

00:27:22: Eine weitere Frage habe ich, das noch einmal was ganz anderes... Und zwar, dass irgendwann mal gesagt die Clowns gehen auch mit leisen Tönen durch die Welt oder zu den Menschen und da bin ich hellhörig geworden.

00:27:35: Mit Leisentönen, mit Clown verbindet man ja eher das energische Lautere nicht unbedingt schreit aber schon deutlich hörbar?

00:27:43: Und mit Leisendönen was bedeutet das für dich?

00:27:47: Im Grunde genommen ist es genau das, was wir jetzt auch gerade schon gesagt haben.

00:27:50: Es geht ja nicht darum, dass wir den Spaßfaktor machen und da Rambazamba unter Römet reinbringen und Luftballons aufpusten und knallen lassen, sondern es geht darum, sodass wir nicht laut sind in diesen ganzen Begegnungen, sondern das einfach wirklich auch in Ruhe machen.

00:28:07: Das sind die leisen Töne!

00:28:09: Und du hast das wahrscheinlich gehört weil ich da aktuell im Buch geschrieben habe?

00:28:15: Wobei wir dann auch bei deiner Tätigkeit als Autorin sind.

00:28:19: Ja!

00:28:20: Berichtet doch mal, was hast du denn da alles geschrieben?

00:28:22: Weil du bist echt ein sprudelndes... Wie soll ich sagen?

00:28:26: Das sprudelt alles aus dir heraus.

00:28:29: Eine Quelle!

00:28:31: Eine Quellen der Heiterkeit, genau.

00:28:33: Ja eine Quelle das ist schön.

00:28:36: Ich habe ja schon vor zwei drei Jahren angefangen mit einem Kinderbuch über die Schulklauenarbeit auch, das heißt Ortilie tatsächlich geht in die Schule.

00:28:45: Das sind Geschichten ein bisschen umgewandelt in Kindersprache dass man das lesen kann warum dieser Clown jetzt in die schule geht.

00:28:53: und da habe ich einfach gedacht oh das macht mir höllisch viel Spaß.

00:28:57: davor war übrigens dieser Stadtführer von dem du ganz am Anfang gesprochen hast.

00:29:01: Da hab' ich glaube ich das aller ersten mal wirklich gemerkt.

00:29:04: er hatte mir damals ja Fotograf gesagt Du kannst nicht nur so drei Zeilen darunter schreiben, du musst schon ein bisschen mehr dazu schreiben.

00:29:10: Und es ist mir so leicht gefallen, dass ich gedacht habe was ist das denn jetzt hier?

00:29:13: Ups!

00:29:14: Genau.

00:29:16: Mir liegt es ja natürlich auch immer am Herzen, dass sich die Clown-Reihe von einer anderen Seite noch mal beleuchten mit dem, was wir gerade eben auch erzählt haben, dass es keine Bühnenclownarbeit ist sondern für die leisen Töne da ist und dass wir keine Horrorclowns sind und dass Wir für Begegnungen da sind, für Herzensmomente.

00:29:36: Wo soll man den Leuten das erzählen, wenn man das nicht bei den Kindern anfängt und die Eltern lesen so ein Buch vor?

00:29:42: Das war meine Intention.

00:29:44: Damit fing es an... Und dann habe ich beide erreicht.

00:29:46: Dann habe ich die Kinder erreicht und hab aber auch die Eltern erreicht weil sie was darüber lesen, wenn sie Interesse in der Hand haben.

00:29:53: Genau.

00:29:53: Und sie haben nicht nur was zu lesen, sondern sie haben auch wunderbar etwas anzuschauen wenn du hast nämlich noch weitere Fähigkeiten.

00:29:59: Oh ja!

00:30:03: Die schlepp ich glaube schon seit meiner Kindheit mit mir rum.

00:30:05: die sind alle irgendwie noch wieder rausgekommen in den Laufe der letzten Jahrzehnte.

00:30:10: Ich male und illustriere diese Bücher selber inzwischen.

00:30:14: Ja das ist wunderbar.

00:30:15: also es wirklich so schön Liebe Hörer-Hörerinnen, schaut es euch an.

00:30:20: Verschenktes Weiter!

00:30:21: Es ist sehr schön!

00:30:25: Ja, ich habe auch

00:30:26: wirklich schon ein paar Fans dabei.

00:30:27: Das finde ich so süß!

00:30:28: Ich hatte letztens eine Mama die mir einen Video sogar geschickt hat und die Tochter hat aus meinem Buch vorgelesen und hat mir dann hinterher noch ein Bild geschenkt von Otti das sie ausgemalt hat weil ich natürlich auch noch ein Ausmalbuch dazu passend gemacht habe.

00:30:42: da bin mich richtig gefreut.

00:30:43: und die sagen dann auch schon Und wie geht's jetzt

00:30:45: weiter?

00:30:47: Ach herrlich!

00:30:48: Auch das hört sich gut an.

00:30:50: Ist denn das mit diesen leisen Tönen in diesem Buch oder einem der weiteren?

00:30:54: Das mit den leisenden Tönen ist jetzt ein Buch für Erwachsene, weil ich da mein Fachwissen versuche weiterzugeben.

00:31:00: Wobei kein Wert darauf hier zu sagen das ist jetzt meine Bibel.

00:31:05: Also das ist alles diskutierfähig und es ist mein erlebter Weg, den ich gemacht habe nicht dass jemand denkt die schreibt da jetzt die Super-Bibel und alle Clown sollen so sein sondern das ist das was ich erlebt habe.

00:31:18: Ich hab das verbunden mit ein paar Übungen und dem Weg wie ich gegangen bin Geschichten unterlegt, die mir eben auch passiert sind.

00:31:25: Wirklich real!

00:31:26: Das ist das Buch für die Erwachsenen.

00:31:30: Ja da würde ich dich auch bitten.

00:31:31: Magst du nochmal eine Geschichte erzählen und auch so die ein oder andere Übung uns sagen?

00:31:35: Oh ja, dass kann nicht natürlich machen.

00:31:39: Also eine schöne Geschichte war weil ich ja Weihnachten immer als Engel ganz gerne gehe.

00:31:43: Ich weiß manche sehen das ein bisschen kritisch, weil dein Klauen ist ein Klaun und kein Engel.

00:31:47: aber ich arbeite ja immer an meinen Flügeln Und sage dann immer zu den Kindern, ich muss heute noch gute Taten tun damit wir bis Weihnachten die Flügel wachsen.

00:31:56: Dann drehe ich denen immer meinen Rücken zu und dann dürfen sie schon mal an meinen Schulterblättern fühlen ob das mit dem Wachsen auch gut funktionieren.

00:32:04: Also ich habe dann auch nur ein weißes Kleid an und keine Flügel manchmal.

00:32:09: Und wenn sie sich dann öfter da gewesen sind, die flügeln eben halt schon mal ein bisschen da einmal.

00:32:14: Die Kinder haben dann gesagt, die Flüge sollten mal die Lehrerin anziehen.

00:32:18: Das war so süß!

00:32:19: Es gibt ein ganz fantastisches Foto wo sie mich in den Armen nimmt als Engel ganz blond und groß und die kleine dicke kugelige Otti steht daneben und darf in Arm genommen werden.

00:32:28: Das sieht so süss aus!

00:32:30: Wie schön.

00:32:31: Ja,

00:32:32: und das war für alle richtig schön natürlich.

00:32:35: Ja klasse!

00:32:36: Die Flügel die erwachsen sind, das ist ja auch eine schöne Idee.

00:32:38: Nur gute

00:32:42: Taten immer.

00:32:42: Klasse,

00:32:43: klasse.

00:32:44: Hat der Fettbeer gerade ne Übung ein?

00:32:46: Die können wir auch gleich machen.

00:32:47: Die habe ich mal entwickelt, weil ich auch gedacht hab.

00:32:49: In der Weihnachtszeit möchte ich auch immer so zeitgerechte Übungen haben und man sagt ja zu den Schulterplättern nochmal kleine Flügelchen hat ja was davon.

00:32:57: Dann stelle ich doch bitte mal vor liebe Hörer und Hörerin und du bitte auch die Arme hängen runter dann gehen die Ellbogen ein bisschen zur Seite hoch und dann atmen wir ein Und die Luft geht unter die Achseln und damit heben sich ganz leicht unsere Schultern und damit auch die arme.

00:33:13: Ah, beim Ausatmen wieder runter.

00:33:15: Das heißt unsere Flügelchen heben und senken sich.

00:33:18: Arme leicht gebeugt der Atem geht unter die Achseln Schultern und Arme heben sich Und wieder ausatmen.

00:33:25: Merkst du wie das leicht wird auf den Schultern?

00:33:27: Ja ich fliege schon fast.

00:33:30: Unsere

00:33:30: Flügelchen.

00:33:31: Das hilft mit dem Atmen da gehen sie fast von alleine hoch.

00:33:34: Genau, was ich meinen Leuten auch immer sage bevor wir in diese Arbeit richtig streiken macht euch warm dafür.

00:33:40: und da ist eine Übung auch mit dabei die es auch ähnlich dass man einfach die Arme nur nach oben nimmt und durch die Gegend schon läuft.

00:33:47: Die Antennen nach oben ganz toll ausstrickt und dann mal tief Luft holen damit alle schön sich ein bisschen weiter entspannt weil Blaunarbeit ist auch eine körperliche Arbeit.

00:33:56: das muss halt trainiert werden.

00:33:58: Hatte meine Kollegin so einen wunderschönen Vergleich.

00:34:01: Die hat mal gesagt, kein Musiker der das beruflich macht stellt sich auf die Bühne und hat drei Wochen nicht geübt.

00:34:11: Ja, genau das.

00:34:12: Das ist so unterschätzt, ne?

00:34:13: Also Clownary, Lachyoga – das Bedarf wirklich Training!

00:34:17: Wir brauchen den Atem, wir brauchen die Stimme, wir brauchen das offene Herz, wir müssen gut bei uns selber verankert sein und nicht so durch die Gegend flattern.

00:34:26: Das sind so viele Punkte, die stimmig sein müssen, sag ich mal, damit die Arbeit dann auch gut gelingen kann.

00:34:33: Ja ja, also für beide Parteien auch.

00:34:35: Ja,

00:34:36: für beide Parteien.

00:34:37: Sonst kommen die Schwingungen nicht miteinander.

00:34:40: Sonst brauchst du eigentlich auch gar nicht losgehen.

00:34:44: Ja, spannend!

00:34:46: Magst du noch eine Übung sagen?

00:34:47: Also ich habe noch eine ganz verrückte Übung.

00:34:49: das finde ich total schön.

00:34:50: es ist eigentlich im Grunde genommen auch ein paar Übungen.

00:34:53: man hat immer jemanden hinter sich herlaufen und der hat ein kleines bisschen die Hände kontrollierend.

00:34:59: schon mal so hinter dir auf der Ebene wo du deine Flügel sitzen hast wenn du vorne herläufst weil der hinter dir herläuft ist nämlich der Schutzengel einfach stehen bleiben, die Augen zumachen und sich nach hinten fallen lassen.

00:35:13: Und der Schutzengel fängt dich auf.

00:35:16: Das ist eine ganz wunderbare Übung für den Anfang.

00:35:19: Gemeinsam das Vertrauen auch wieder miteinander aufbaut bevor man in so einen Einsatz geht.

00:35:24: Das ist ja schön.

00:35:25: Also ich kenne das auch, dass man die Hände dann hinlegt und wenn man den Kontakt spürt kann man es Gewicht abgeben.

00:35:30: Das denke ich stelle ich mir so ähnlich vor.

00:35:32: Aber dieses Bild, dass das mein Schutzengel ist wie schön ist das denn?

00:35:37: Ja aber so soll das ja auch in der Klaren Ries sein.

00:35:40: deswegen gehen wir hier als Duo los immer auf den anderen im Grunde genommen auch auf ihn aufpassen mit.

00:35:46: Und ich merke bei mir immer wieder und ich glaube da geht vielen Menschen so, dass Bilder so hilfreich sind.

00:35:51: also diese Übung ist eine Vertrauensübung.

00:35:53: Manchen ist auch das besetzt so, gebe ich mich da jetzt wirklich in die Hände von dem anderen.

00:35:58: Aber dieses Ich begebe mich in die händemann des Schutzengels?

00:36:01: Da merke ich innerlich, dass es gleich nochmal ein ganz anderes Gefühl hat.

00:36:05: Gleich noch mehr... Ja, den vertraue ich doch!

00:36:08: Bin blühtet

00:36:10: und das Blüt in dir drin auch so.

00:36:14: Das ist wirklich auch nochmal anders.

00:36:17: Ja, ich liebe Bilder und sehe gerade wieder was das doch für unterschiedliche Wirkung hat.

00:36:21: Ja.

00:36:22: Ja, schön!

00:36:24: Ach ich bin mal ganz frech und frag, hast du noch eine Übung?

00:36:28: Also eine ganz lustige die kannst du mit deinem Partner machen wenn du Auto fährst.

00:36:33: Wir Klaus sagen ja grundsätzlich immer Aujá zu unserem Partner weil das ändert so die Grundeinstellung deines ganzen Lebens als Alltags.

00:36:42: im Grunde genommen Wenn Du das einfach mal wieder übst dass Du nicht so oft Nein sagst sondern Aujár So ne.

00:36:50: Und wenn Dein Partner sagt Ich fahre jetzt rechts lang und du bist eigentlich der Meinung, dass der links vom Fahren müsste.

00:36:55: Dann könntest du ja sagen... Ohja!

00:36:57: Und dann lass uns mal gucken wo wir ankommen.

00:37:02: Das ist so eine Technik letztendlich bei uns Clowns, dass wir immer sagen oh ja und dann kann aber noch was Besseres passieren.

00:37:09: Ach Klasse das ist toll!

00:37:10: Danke fürs Erinnern.

00:37:11: Das habe ich ja schon mal von dir gehört und das fand die so genial, aber ich merke es ist mir wieder weggerutscht.

00:37:17: Danke dafür!

00:37:19: Da kann man einiges mit ausprobieren.

00:37:21: Ja, und du bist ja auch Lachiogalleiterin.

00:37:24: Du hast ja die Ausbildung zum Lachioge gemacht!

00:37:26: Gibt es denn so eine oder andere Lachiorgerübung, die du gerne machst?

00:37:30: Die so ein Lieblingsstück ist, die doch teilweise noch so einsetzt und uns mitteilen möchtest?

00:37:36: Ja gut, dass du nicht das fragst weil ich habe wirklich einen, bei der ich jeden Morgen immer in den Stiefen gucke und mich einkrieme.

00:37:44: Aber alles andere muss sich ganz ehrlich gestehen, ist aufgrund der griesengroßen Umfang der Clownery etwas nach unten gerutscht.

00:37:51: Aber diese Lach-Jogherübung ist immer noch drin.

00:37:53: Weißt du wo man so immer je näher die Kräme aus dem Topf nimmt und dann im Gesicht verreibt?

00:37:59: Und dann dabei lacht.

00:38:00: Genau!

00:38:00: Die Lachgräme immer die Mundwickel schön hochschmieren damit die Endorfinchen rausgeschüttet werden.

00:38:05: Ja

00:38:06: genau!

00:38:06: Ach super!

00:38:07: Das ist toll dass Du die noch behalten hast weil das auch eine Übung die ich immer so empfehle weil die so perfekt in den Alltag zu integrieren ist.

00:38:14: Ja, genau.

00:38:16: Und

00:38:16: dann hat sie auch eine Chance wie man jetzt bei dir aussieht dass sie mehr bleibt weil da muss man sich nicht extra machen ich mache jetzt ein lachjoghörübung sondern die kann man so schön einbauen.

00:38:26: Da müsste ich vielleicht noch mal etwas sagen.

00:38:29: wenn wir in den Einsatz zum Beispiel fahren als schulklauen gehen wir ja nicht soweit da gehen wir ganz oft alleine und das heißt ich fahre im Kostüm schon in die Schule Und da besteht meine Aufwärmübung unterwegs einfach immer schon darüber, dass ich mit mir selber wetten abschließe ob die nächste Ampel wieder grün oder rot ist.

00:38:49: Oder das sich versuche ein Lied darauf zu singen oder so und also dass ich wirklich schon in diese Rolle oder in diese Figur versuche reinzurutschen.

00:38:57: Das geht mir natürlich heutzutage ganz schnell.

00:38:59: Aber dass ich die Fahrt selbst als Anlass nehme nicht so grimmelig zu sein mich ärgere über irgendwelche Leute sondern einfach mit einem lachender drauf reagiere

00:39:09: Ja, super.

00:39:10: Da trifft sie es ja auch wieder mit dem Lachjoghainer zu, die rote Ampelanlacher nachmachen!

00:39:19: Das ist toll, dass du das nochmal so erzählst, weil ich finde das auch ganz wichtig.

00:39:22: Also wenn ich zum Lach-Joga-Auftrag fahre, dann mache ich auch immer ha-ha-ha hihi kicher ich mal vor mich hin oder summe mal ein bisschen und sie so einstimmt.

00:39:30: Und was für ein Lied hast du ihm gesagt?

00:39:32: Ich singe dein Lied drauf auf.

00:39:33: Was singst du denn Lied?

00:39:35: Wir sind ja die Improvisationsspezialisten, indem wir Texte in mal Art fast fremden.

00:39:39: Also wie alle meine Enchen so... Alle Ampeln sind heute grün!

00:39:46: Okay jetzt hab ich's verstanden!

00:39:48: Ach klasse Tra-la-la!

00:39:50: Ja super sehr gut, sehr gut yeah!

00:39:55: Sehrgut, sehrgut ja!

00:39:57: Sehr gut, wunderbar!

00:39:59: Ich liebe sowas!

00:40:00: Danke für diese Anregung, das hört dich auch noch weiter auf greifen.

00:40:05: Ja, sehr schön!

00:40:06: Ich möchte dich auch noch auf die Nasenwerkstatt ansprechen weil es gibt ja die roten Nasen das wissen wir alle und die gibt es in den verschiedensten Varianten und ich finde manche ganz furchtbar auf der Nase und manche liebe ich zum Beispiel von Humorhilfteilen.

00:40:19: diese Rotennasen die habe ich sehr gern.

00:40:21: sie sind klein und so schön weich und haben auch eine Farbe die ich mag.

00:40:25: aber ihr habt ne Nasen Werkstatt Das

00:40:34: hört sich doch schön an.

00:40:35: Der Begriff ist so toll, ne?

00:40:36: Man stellt sich so eine dicke fette Holzbank vor auf der die Nasen richtig wie Ginochius-Nase gearbeitet wird oder so.

00:40:42: Ich fand den Namen so schön dadurch dass ich ja selber jahrelang nasen also klauen Nasen ausprobiert habe war dieses Gummiwand so leid im Gesicht das man wenn man zwei drei Stunden lang die Nase auf hat hast du eine richtige Furche in den Wangen oben drin die teilweise auch juckt und kratzt und die Leute zu kommen und sagen, die Winter verlenzt.

00:41:02: Ja und dann war mein Wunsch eine Nase zu finden, die einfach von alleine hält.

00:41:06: Ich habe das Ding gekriegt mit einem Peer-Sync was an den Nasenwänden hängt also nicht weh tut Man merkt es überhaupt nicht, aber die Nase hält.

00:41:15: Was heißt jetzt Piercing?

00:41:16: Muss ich da durch die Haut durch?

00:41:18: Nee das hört sich so an genau.

00:41:20: Im Grunde genommen besteht es nur rechts und links aus zwei kleinen Kügelchen in der Kunststoffnase.

00:41:26: drin sind also in der Zalatex-Nase Und sie halten dann die Naser in der Nase fest.

00:41:32: Aber das tut nicht weh.

00:41:33: Diese Nase ist ja ganz elastisch und weich, das ist ja ein Naturrummi.

00:41:36: Die drehst du einfach nochmal einmal auf links rum.

00:41:38: dann steht dieser Ring so ein kleiner Ring mit zwei Kübelchen dran, da steht ein Hochgeschiebste von unten in die Nase rein und dann klappst Du die Nose herum und dann hält

00:41:48: Das macht Sinn!

00:41:49: Das leuchtet mir ein, dann hält's und stört auch nicht so groß.

00:41:54: Und da ist ja nun mal jeder Klauen so unterschiedlich dass wir inzwischen sechzehn verschiedene Modelle.

00:42:10: Das heißt, es wird jetzt kein individueller Nasenabdruck genommen.

00:42:13: Sondern die habt zum Paar Varianten wo man dann so gucken kann mit welcher identifiziere ich mich jetzt da?

00:42:18: und okay.

00:42:20: Ich habe das mal eine Zeitlage gemacht dass sich wirklich gesagt hat mach meinen Abdruck von der Nase oder lege ich da mal so Gips oben drüber und ich biete das aus aber ganz ehrlich fangreich, weil ich da ja doppelt und dreifach Modelle von machen muss.

00:42:32: Und dann die Nase noch vorn... Ich glaube so eine Nase könnte keiner bezahlen wenn ich das fünf Tage dran sitze?

00:42:38: Das lohnt sich nicht!

00:42:39: Das ist jetzt so schöne unterschiedliche Modelle dass wir immer eigentlich für jemanden ne Nase finden die dann auch passt.

00:42:47: Ja, und das ist ja auch so spannend.

00:42:48: Man sagt ja es die kleinste Verkleidung, die man hat, ne?

00:42:51: Die kleinste verkleidet, weil das die rote Nase,

00:42:53: ne?!

00:42:53: Ja,

00:42:54: ja!

00:42:54: Das stimmt genau.

00:42:55: Wobei ich da eigentlich... Da muss ich auch noch was zu sagen, man sagt das ja immer Und gleichzeitig ist aber auch irgendwie genau das Gegenteil von der Maske Weil diese kleine roten Nase gibt dir eine Freiheit einfach so sein zu dürfen wie du bist.

00:43:08: Deswegen ist es ja eigentlich keine Maske, also wenn hinter einer Maske versteckt man sich.

00:43:14: Ich würde

00:43:14: es genau eher andersrum sehen das ist so ein Befeier.

00:43:19: Ja, das ist doch auch mal wieder cool.

00:43:20: So was lieb ich ja immer wenn man nochmal einen anderen Blick drauf wirft.

00:43:23: Da kann ich mir grad gut vorstellen.

00:43:26: Danke für die Erklärung!

00:43:27: Weil ich merke immer sobald ich die rote Nase aufhabe spreche ich anders mache ich etwas anderes.

00:43:32: aber eigentlich bin ich ja wie du das Freunde auch mit dem Clowns gesagt hast es ist ja ein Teil von mir drinnen.

00:43:37: Das ist ja kein Verstecken sonst kommt eher noch einmal wieder was Kesses raus Was man sich ohne die Nase vielleicht nicht trauen würde oder auch andere.

00:43:43: Nicht nur dass ich mich nicht traue sondern auch derjenige der's hört kann es anders nehmen.

00:43:48: Ich bin ja in dem Moment der mit der roten Nase.

00:43:51: Du

00:43:51: bist dann neutral, warst du?

00:43:53: Genau!

00:43:54: Das ist so beide Richtungen.

00:43:55: Ja für die Seite und für die andere Seite eben halt so.

00:43:59: Ich merke das bei meinen Pursen auch immer.

00:44:02: Die Leute kommen ja hin und möchten ihren eigenen Klauen entdecken und dann setzen sie die Nase auf und man hat ganz schnell erst das Gefühl so oh die müssen jetzt aber erstmal lernen dass sie wirklich natürlich werden so weil man ganz automatisch eine andere Körperhaltung geht Sobald man so eine Nase aufhat und gleich ne andere Stimme auch mit dazu macht.

00:44:21: Und das ist das, was wir natürlich versuchen wegzuradieren wieder.

00:44:25: also dass wir wirklich den Mut haben zu sagen nie du musst es gar nicht anders machen Du bist so wie du bist total super und ausreichend und genau wichtig.

00:44:35: Also wir versuchen das zu verstärken, dass man den Mut mehr hat echt zu sein.

00:44:40: Ja, da sagst du noch mal was ganz Wichtiges.

00:44:41: Ich merke das auch bei mir nochmal was aufräumt weil ich gedacht habe dass man da schon... Hast der Freund schon gemerkt bei meinen Fragen?

00:44:47: Dass ich gedacht hab' man geht dann auch in eine andere Stimme oder eine andere Haltung rein und ich gehe jetzt wirklich drum mehr eigentlich dazu sein der immer noch ohne Nase ist plus jetzt mit Nasen.

00:44:56: Ja ja genau richtig.

00:44:58: also man muss es wirklich lernen!

00:45:00: Das ist einfach verrückt dass man sich darauf einlässt.

00:45:02: Es bedeutet ne Menge Mut ne?

00:45:05: Weil

00:45:05: Du stehst im Grunde genommen ja mit blanken Emotionen vor den Leuten.

00:45:09: Wenn man einen Klauen betrachtet, dann denkt man ja immer das ist eine Rolle.

00:45:13: Der kann das, der hat das gelernt und trotzdem hast du es ja gelernt.

00:45:17: aber du hast gelernt nackig zu sein offen zu sein auch das rauszulassen was in dir drin ist so Das ist schon ne Kunst

00:45:26: Und wie du sagst, mutig.

00:45:28: Weil das lebt ja von ganz viel Emotionen und Emotion offen zu zeigen und rauszulassen.

00:45:33: Das ist ja nur nicht das wo wir mit groß geworden sind.

00:45:35: Jetzt hat man uns ja erst mal abtrainiert und jetzt müssen wir wieder gucken wie wir es wieder hinkriegen.

00:45:40: Ja genau.

00:45:41: Aber das kennest Du ja wahrscheinlich auch aus Deinen Größen.

00:45:44: Das höre ich bei mir höre Ich habe schon so lange nicht mehr richtig gelackt.

00:45:48: Ja, dieses ganze Albernsein ob man sich getraut hat was sauer zu sagen oder wütend zu sagen ja nicht so vieles.

00:45:56: Also das ist schon die Palette der Emotionen, auch Weinen.

00:45:59: Ich kenne das ja auch vor mir dass ich früher zum Wein immer auf Toilette gelaufen bin bloß nicht vor den anderen.

00:46:03: und da stehe ich nicht alleine mit diesem Verhalten.

00:46:06: Das zeigt man ja allen nicht.

00:46:08: also es ist schon insgesamt alles ein großer Prozess.

00:46:11: Man

00:46:12: ist ja immer sehr stark.

00:46:14: Ja

00:46:14: stark und fröhlich wie man halt meint dass man gerne gesehen wird.

00:46:18: mit allen andern will ja keiner was zu tun haben.

00:46:20: ach was man so alles im Kopf hat.

00:46:22: Also das fällt mir da gerade noch bei ein.

00:46:24: Und hast du mal darauf geachtet, wie viele Frauen zum Beispiel eine Frauenstimme haben?

00:46:28: So richtig so ne weibliche Piepsestimme sagt es jetzt mal übertrieben.

00:46:32: Ich habe mal mit einer Sängerin geredet die auch Stimmunterricht gibt.

00:46:35: Viele Frauen gehen in diese Stimmlage einfach gewünscht!

00:46:39: Die haben eigentlich eine ganz andere Stimmlage Und das ist ja auch schon wieder was mit Rollenverständnis so, ne?

00:46:45: Das trainieren wir zum Beispiel hier auch immer ab bei dem Clown wieder.

00:46:49: Weil die Leute ja immer versuchen eine andere Stimmlage zu erhaschen dabei um lustiger zu wirken

00:46:55: und es ist

00:46:55: bei ganz normalen Menschen ist es auch schon so weil sich keiner traut mit seiner eigenen Stimme richtig tief zu reden.

00:47:02: weißt du so.

00:47:04: Interessant!

00:47:04: Das wusste ich auch noch nicht.

00:47:06: Ja spannend Ja, nochmal zu den Nasen.

00:47:10: Da habt ihr euch ja auch noch mal was getraut.

00:47:12: Gute Nasen kennt ja jeder!

00:47:14: Aber ihr macht auch goldene Nasen!

00:47:19: Und schwarze und grüne!

00:47:21: Es gibt sogar Trauerklauen wie ihr ob das glaubst wenn ich.

00:47:25: Warum nicht

00:47:26: mal zur Weihnachten auch meine Goldene mit Litzer tragen?

00:47:28: Wenn ich dann als Engel losgehe.

00:47:32: Jetzt wahrscheinlich alles so auf meinem eigenen Mist gewachsen, weil ich ja immer selber diese Ideen habe und denke auch da könntest du vielleicht noch mal... Aber es wird halt getragen.

00:47:42: Wir packen hier in der Woche so viele Pakete, dass meine Bürofee mir schon hilft dabei und ich eine Dame habe die mir hilft bei der Herstellung von den Nasen, weil wir das nicht mehr alleine schaffen.

00:47:52: Da meldet sich ein Verein in Skandinavien oder was weiß ich nicht?

00:47:56: Wir sind dreißig Clowns, wir brauchen neue Nasen!

00:47:59: Und dann kommt viel richtig ins Schwitzen.

00:48:01: Weil das ja auch sehr umfangreich ist die Arbeit.

00:48:04: Das ist nicht nur ich mache mal eben eine Nase, diese Nase muss drei oder fünf Mal übergossen werden bis dass sie richtig gut aussieht.

00:48:11: Ich

00:48:12: wollte

00:48:12: gerade sagen es ist Handarbeit, das darf man dabei nicht vergessen.

00:48:15: Es ist ne wirkliche Werkstatt.

00:48:16: ihr macht jede Nase macht ihr per Hand.

00:48:22: Wer trägt denn ne grüne Nase?

00:48:24: Ja, das brauche ich mich auch.

00:48:26: Das kommt gar nicht so selten vor weil es gibt viele die das richtig spaßig finden und auch orange dass ist einfach mal etwas anderem leuchtet und wenn das Kostüm dazu passt und dann klauen das ausstrahlt dann geht auch eine grüne nase.

00:48:38: Witzig, witzig.

00:48:41: Aber in jeder Clown ist individuell.

00:48:44: Da gibt es ja auch keinen Kostüm von der Stange oder so weil wir sagen ja auch immer dein Kostüme findet dich.

00:48:50: Kannst du das nicht?

00:48:51: Mal eben vor den Strang stellen und sagen heute ziehe ich mal den Ringel Prolova und das an oder so sondern man fühlt sich nicht in allem wohl als Clown auch.

00:49:00: Ja spannend!

00:49:01: Haben viele Clowns halt oftmals nur ein- oder zwei Kleinungsstücke weil die halt das verankert haben in ihrem Plauen.

00:49:09: Man fängt es mit Schuhen an oder mit einem Hut oder so und dann baut sich das über Jahre einfach immer so weiter, und irgendwann... man tauscht alles mal einmal aus bis dass man hinterher das endgültige Kostüm gefunden hat, dauert das oft zwei Jahre.

00:49:21: Spannend!

00:49:21: Ja, man muss regelrechten Sinne hineinwachsen ne?

00:49:24: Ja genau.

00:49:25: So ist das mit der Nase auch.

00:49:27: Wie eine zweite Haut,

00:49:28: ne?!

00:49:30: Ja

00:49:31: ja, richtig.

00:49:33: Ja, jetzt haben wir schon ganz viel erzählt.

00:49:35: Jetzt wollte ich dich und die Hörerinnen auch noch zu ein paar Lachjuger-Übungen einladen.

00:49:39: Maste mit?

00:49:40: Ich mach' mit!

00:49:40: Klar!

00:49:42: Also ich habe so ein paar Sachen ausgesucht, wo ich gedacht hab', die passen auch schön zur Clownerie, dass man damit spielen kann... Das finde ich ja immer so schön bei den Lachjugerübungen.

00:49:49: Die kann man ja immer aus dieser Vielfalt der Übung so auswählen, das ist zur Thematik gut passt.

00:49:54: Und da habe ich als erstes das Reißverschluss lachen Clowns, die können ja auch mal still sein und durch die Stille wirken.

00:50:00: oder mit den leisen Tönen haben wir alles jetzt gesagt.

00:50:02: Also zwischen den Lippen stellen wir uns bitte einen Reißverschluss vor und den kann man dann auch mal aufmachen.

00:50:08: und da kommt Lachen raus und wieder zu machen!

00:50:12: Und wieder aufmachen.

00:50:16: Da kann man da mit spielen, oder der klemmt auch mal so...

00:50:22: Das klatscht aus dir heraus!

00:50:24: Ich hab's dann auch schon mal gehabt, dass im Lachklub sich jemand Spaß gemacht hat und muss ja kein Lachen rauskommen.

00:50:30: Es kann dann auch mal miau rauskommen Da kann man ja auch wieder mit spielen, je nachdem was man so vorhat.

00:50:37: Ja genau!

00:50:40: Dann kann man das Stummelachen machen, dass man gar nichts macht.

00:50:43: Das ist natürlich jetzt ein bisschen schwierig zu zeigen weil man uns die sieht.

00:50:46: also man dann macht den Mund zu und macht nur Gesten.

00:50:49: So als würde man lachen gar nicht gerade jetzt nur so erklären.

00:50:52: aber wollte ich zumindest erwähnen?

00:50:54: Dann das Fehlerlachen, weil die Clowns die lieben ja nun mal das Spiel mit den Fehlern Und es ist ja immer so.

00:50:58: die Sache meine Güte was sind denn Fehler?

00:51:02: schwer mit Fehlern und dabei heißt es doch, wir lernen von Fehleren.

00:51:05: Ja.

00:51:06: Und dann gibt es ein schöner Übung da nimmt man die linke Hand den Handteller nach oben wie eine Schale.

00:51:10: das sind meine Fehler.

00:51:11: Die andere Hand wie eine schade Das sind deine Fehler.

00:51:14: Dann legen wir die eine hand auf dem Kopf.

00:51:16: Ich lerne von meinen fehlern.

00:51:18: Andere Hände Auf die Hand ich lerne vom deinen fehlert.

00:51:20: Und dann kreisen die händen lachend überm Kopf.

00:51:26: noch mal die einer handschale.

00:51:27: Das sind Deine Fehler.

00:51:29: Andere Hand das sind Meine Fehler.

00:51:32: Ich lerne von meinen Fehlern andere Hand drauf.

00:51:41: Ja, ja

00:51:45: schön.

00:51:50: Die Humorbrille finde ich auch immer so genial weil die Finger haben wir dabei.

00:51:54: das heißt die Humor Brille kann man sich jederzeit aufsetzen wenn man denn dann will.

00:51:58: es lebt ja immer wieder.

00:51:59: von unserer Entscheidung will ich mich ärgern und Spaß haben.

00:52:01: Finger kuppen von Zeigefinger und Daumen der einen Hand zusammen.

00:52:05: Dauben und Zeigefinger Kuppen der anderen Hand zusammen haben wir schon mal zwei Brillengleser An den vier Kuppe ist ein Magnet.

00:52:11: Wir nähern diese vier Kuppen einander immer näher an und klack Sind sie zusammen?

00:52:16: Dann haben wir eine Humor- oder Spaßbrille.

00:52:18: Durch die können wir mal durchschauen und dann sieht die Welt doch gleich ganz anders aus!

00:52:22: Und auch damit kann man spielen, man kann die Hände auch rumdrehen und durchschauern wenn die Händen die elbogen die Geweglichkeit zulassen.

00:52:31: da kann man sich mal so ne andere Brille aufsetzen.

00:52:33: Damit kann man ja auch experimentieren oder die restlichen Finger in unterschiedlicher Formation strecken beugen.

00:52:39: also auch damit kan man einiges machen.

00:52:42: Dann du hast ja vorhin Sten und Olli, Dick und Doof erwähnt.

00:52:45: Die haben ja dieses schöne Näschen-Öhrchen.

00:52:47: Ja genau!

00:52:50: Das kann man auch so schön machen.

00:52:51: Das wird die mit der Eine an die Nase greifen, Näschien und in der anderen Hand ein Öhrchen, ne?

00:52:56: Und dann wechselt man, die andere Hand greift Näschein, die Andere Öhrchin.

00:52:59: das kann man dann so nacheinander machen.

00:53:01: als Einstieg ist es leichter und dann gleichzeitig wechseln.

00:53:04: Näschan-Örchen-Näschenöhrchen und da passiert natürlich immer Patsade und dann kann man schön drüber lachen.

00:53:09: Da hat wieder Rhythmus

00:53:10: drin.

00:53:11: Ja, da könnte man schon wieder Lied rausmachen.

00:53:13: Was willst du denn dann für ein Liedchen machen?

00:53:15: Ein

00:53:16: bisschen Öhrchen, bisschen Örchen.

00:53:21: Ja irgendwie so.

00:53:21: Rhythmus, das lädt auch eine, dass man da irgendwie weiter was macht und Rhythmuss hilft.

00:53:26: Das ist auch immer schön.

00:53:27: Ich habe halt vielleicht auch in der Schule gut gebrauchen.

00:53:30: Deswegen hab ich das wahrscheinlich auch sofort so intuitiv drin weil ich dann immer gleich bei sowas landen.

00:53:35: Klingelt dann immer in

00:53:36: mir.

00:53:37: Ja, das hilft genau!

00:53:38: Tiberisch ist auch immer schön, ob man jetzt das im Lachjogger macht.

00:53:41: Ob du in die Klinik gehst, ins Altersheim so den Kindern... Wenn einem die Worte fehlen, dann kann man doch einfach mal ein bisschen Tiberitsch reden.

00:53:57: Die schönen Unterhaltungen sind das?

00:54:00: Sag ich dir, man versteht sich Blenden!

00:54:05: Dann ist auch diese Übung so schön.

00:54:06: Ich weiß nicht, ich weiß überhaupt nichts aber ich kann alles!

00:54:09: Also das ist doch auch was man gut in der Schule machen kann.

00:54:13: Das ist immer wieder mit den Schalen einer Hand.

00:54:16: Ich weiss nicht die andere Hand.

00:54:18: Und dann werfen wir die Armo und freuen uns.

00:54:21: Aber ich kann

00:54:21: Alles!

00:54:25: Eine Übung habe ich mir mal ausgedacht.

00:54:27: Man sagt da immer Mensch manchmal stehe ich mir selber im Weg ne?

00:54:30: Und dann gibt es ja auch so schöne Beispiele bei Humorgeschichten, dass jemand von der Wand steht und weiß nicht wie er da nun weiterkommt.

00:54:38: Schaut mal einen Schritt zurück zu gehen und sieht, wenn schlinks kann ich einfach vorbeigehen.

00:54:44: Die Übung kann man super so alleine machen, dass man einen Schritt zur Seite geht und erstaunt tut.

00:54:50: Boah!

00:54:51: Da kann ich da weitergehen.

00:54:55: Oder man macht es zu zweit, dass der eine dem Anderen im Weg steht und dann kann man so hin und her sich bewegen und der andere geht dann aus dem Weg und man freut sich und geht lachend vorbei oder man schiebt jemanden leicht zur Seite.

00:55:08: also kann man ja gucken was man da so spielerisch machen möchte.

00:55:11: Oder man stellt sich vor, man schiebt sich selber vor sich her.

00:55:15: Da ist man so, ich steh mir im Weg und ich schieb mich und schiebe mich... Und dann plötzlich lässt du alles los und läufst lachend weiter!

00:55:22: Weil das ist so... Also ich merke es immer selber in dem Leben.

00:55:26: Man steht sich doch wirklich manchmal selber im Weg.

00:55:28: Und sich dann mal damit spielerisch zu verhalten dass man sich versucht selber da in die Gänge zu schieben und voranzukommen.

00:55:36: also So in Bewegung und Spiel löst sich so viel auf.

00:55:39: Und wenn man es dann auch noch lachend auflösen kann, ist doch wunderbar oder?

00:55:42: Ja

00:55:42: ja genau!

00:55:43: Das ähnelt einer Übung die wir bei uns auch kennen.

00:55:46: ich weiß wo's lang geht.

00:55:47: Aha die geht nicht.

00:55:49: Letztendlich geht sie genauso.

00:55:50: also dann gehe ich mit meinem Partner los und einer ist eben halt dann auch wieder wer rote und der andere ist der weiße.

00:55:55: und einer sagt immer Ich weiß übrigens wo es langgeht und das ist aber überhaupt kein Plan eigentlich ne so.

00:56:01: und der Andere sagt nur Genau

00:56:05: Das ist so schön.

00:56:06: Es ist so befreiend, dass man einfach machen kann und man weiß überhaupt nicht wo es langgeht eigentlich.

00:56:11: aber du sagst das!

00:56:12: Die Grundhaltung ist bei den Clowns auch immer so zu tun als wenn man alles hundertprozentig weiss, man kann's aber gar nicht.

00:56:21: Das hat auf jeden Fall den Geist gemacht, dass dann jemand weiß wie es geht.

00:56:27: Dann möchte ich auch gerne noch die Spaßvögelübung mit euch machen.

00:56:30: Das ist eine meiner Lieblingsübungen.

00:56:32: ja da ist so dieser Magic-Teil drin.

00:56:34: Man ist erst so vernünftig und macht was Gesundes, ein Kreis mit den Schultern.

00:56:38: So richtig schön!

00:56:39: Man macht etwas Yogamäßiges also Schulternkreisen.

00:56:42: Das kann man auch mal abwechseln machen links-rechts.

00:56:44: Dann nimmt man die Hände auf die Schulternkreise mit den Ellenbogen.

00:56:48: Dann nennt man die Elbung einzeln zur Decke damit die Flanken richtig gedehnt werden und viel Sauerstoff reinpasst.

00:56:54: Das schaut schonmal gut.

00:56:56: Dann nehmt man die Ellbogen wieder an den Körper Die Ellbungen gehen hoch und runter Und jetzt kommt es auf wundersame Art und Weise werden unsere arme kleine Flügelchen damals wieder und dann sieht man lauter Spaßvögel.

00:57:13: Und die Übungen habe ich auch letztens dann noch erweitert, so ich hab's halt jetzt ist Frühling und man wird ein bisschen jäcker.

00:57:19: also im Frühling wenn die Leute ja alles ein bisschen mehr so gaga merkt man so ne?

00:57:22: Und jetzt sind die Spaßvögeln auch ein bisschen gaga und dann machen sie plötzlich Miau oder Kikariki.

00:57:32: Ich sag's dir, das ist ein Heidenspaß.

00:57:34: Wir steigen die Leute wirklich so herzlich drauf ein und ich wundere mich da manchmal was denen alles einfällt, was die Spaßvögel alles machen.

00:57:42: Ja

00:57:43: herrlich!

00:57:43: Und jetzt gelassen

00:57:44: sind ne?

00:57:45: Ja

00:57:46: wenn erst mal der Damm gebrochen ist und man dann eben albern isst und das mit viel viel spaß.

00:57:51: Das sind wir wieder bei der Albanheit.

00:57:53: Irgendwann ist diese Grenze und Plokate einfach aufgelöst hat, denkt keiner mehr drüber nach.

00:57:59: Ja, das ist so herrlich.

00:58:00: Das ist ja das was uns dann so erfrischt und ja...so munter macht ne?

00:58:05: Und

00:58:07: dann immer wieder auch etwas ruhiges, das Bienensummen.

00:58:15: Ist ja auch wichtig, dass man immer wieder was ruhiges macht!

00:58:18: Dann möchte ich auch noch beanklüpfen, das hast du ja ganz oft betont die Herzensbegegnung, somit einander die Liebe zueinander, die Liebe zum Leben.

00:58:27: Da gibt es die schöne Übung Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich.

00:58:31: Ich liebe das Leben und werft dabei die Arme hoch.

00:58:35: Und weil das Leben gibt mich, nehme ich mich selber in die Armee.

00:58:38: Das Leben liebt mich.

00:58:39: Ah...ich liebe das leben!

00:58:41: Die Arbe hochwerfen, in die arme nehmen, das Leben lieb' mich.

00:58:45: Das ist auch was, was ein Clown vor der Arbeit nach der Arbeit gut machen kann um sich immer wieder einzusammeln.

00:58:50: Vorzubereiten und einzusammen.

00:58:51: ne?

00:58:52: Ja, das nehme ich mit.

00:58:53: Das ist schön!

00:58:54: Und ich hatte natürlich Grabe schon wieder und ich liebe das Leben...

00:59:00: Da gibt's auch ein Lied, da gibt es nicht... Wie heißt die Schlager?

00:59:06: Ja genau, da gibts was ne?

00:59:08: Klasse, ja genau, ich höre es so halb.

00:59:11: Und eine Übung noch, dass Herz füllen.

00:59:13: Das finde ich auch immer wieder wichtig weil du saßt der Herzensbegegnung und mich erwähnt beim Nachjoga auch immer aus der chinesischen Medizin gehört Das Herz und die Freude, also die Herzenergie dazu, dass singen das Lachen und all das.

00:59:26: Das ist so verknüpft!

00:59:27: Und ich sage auch immer wieder wir sagen von Herzen lachen, von Herzendlachen verschenken und alldass ne?

00:59:33: Ach ja dann merke ich, ich muss da zwei Übungen machen Weil wir atmen einmal bitte ein.

00:59:36: Wir atmen ein, legen die Hände dabei aufs Herz und beim Ausatmen verschenken wir von Herzen herzliches Lachen.

00:59:44: Das ist auch immer so schön!

00:59:46: Da machen die Leute auch so toll mit und die Arme werden immer weiter und man verschenkt überall hin aber eben... Und da ist das Gefährliche bei unseren Jobs als Clownin oder als Lachjogher nicht nur immer verteilen, immer wieder sich selber füllen Und da können wir noch mal eine Geste machen des Einsammelns und geben in unser eigenes Herz Liebe, Empathie und Leichtigkeit und Heiterkeit und Achtsamkeit.

01:00:12: Und auch was wir da alles reintun möchten?

01:00:15: Ja und wenn wir dann wieder von Herzen herzliches Lachen verschenken, dann immer wieder gut gucken das Herz auch wieder füllen, dass wir auch etwas zum Verschenken haben.

01:00:24: Ganz ganz wichtig.

01:00:25: Ganz

01:00:25: wichtig.

01:00:27: Ah schön!

01:00:28: Lieber Anne, was liegt dir als Klaunen besonders am Herzen?

01:00:31: Du hast schon viel gesagt.

01:00:33: Ich fragst trotzdem.

01:00:34: Also besonders liegt mir am Herz, dass sich die Freude dieses Klauen sein einem schenkt und die Welt, die sich darin eröffnet an andere weitergeben kann.

01:00:45: Also so, dass viele Leute einfach sehen.

01:00:48: Das ist nicht nur so ein Witz und so ein Spaß sondern da steht ganz viel Haltung auch dahinter.

01:00:55: Und wenn ich jemanden einen Rat geben würde soweit er nur so'n kleines Kribbeln davon führt das würde ich liebend gerne mal ausprobieren.

01:01:01: Machen!

01:01:02: Einfach machen!

01:01:03: Das ist so wichtig Genau.

01:01:06: Ich höre das bei mir ganz oft in den Kursen drin, dass die Leute immer auf einem bestimmten Zeitpunkt warten so nach der Rente wenn die Kinder groß sind, wenn mein Job nicht mehr so schwer ist, wenn ich ein bisschen mehr Zeit habe oder so.

01:01:17: ne?

01:01:17: Wenn der Clown das will dann will er raus und dann findet sich die Zeit auch dafür um das dann einfach machen, wenn es sich gerade da noch anfühlt.

01:01:25: Warum?

01:01:26: Genau.

01:01:27: Davila raus, der Klauen.

01:01:28: Endlich Leben!

01:01:30: Genau.

01:01:32: Ja genau auch.

01:01:33: wie schön da gibt es so viel zu entdecken das ist so toll.

01:01:37: Es ist eine ganze klauen Welt die ich übrigens gerade muss sich noch mal dazu sagen in ein Buch packe ein neues.

01:01:45: Ich war wieder ein neues Buch, Mensch.

01:01:47: Eine Kinderbuchreihe eine neue.

01:01:49: und das ist eine kleine Welt um Otti drum herum wo die Nachbarn alle bunte Nasen tragen und es eine Klausenschule ganz nebenbei neben einer anderen Schule gibt und die Clowns in die Schule gehen aber in die Klauschule.

01:02:03: Und die Familie auch alle einen Nase aufhatten.

01:02:06: Das ist natürlich wie ein Kinderbuch.

01:02:08: und so ganz neben bei gibt es kleine zwei magische Wesen die bei dem Clown also bei Otti in der Hosentasche wurden.

01:02:14: Kannst du immer ordentlich für Trubel sorgen?

01:02:18: Das macht neugierig.

01:02:21: Genau.

01:02:21: Die kleinen Wesen, herrlich!

01:02:23: Das heißt,

01:02:24: Wotty und die haben was.

01:02:26: Ja genau

01:02:28: wenn die sagen ja immer haben war schon fertig machen wir sofort.

01:02:31: Haben mal eine Idee müssen wir umsetzen.

01:02:35: Klasse, auch wie schön.

01:02:37: Tschüß das Motspiel, ach toll Ja, schöne, schöne Idee.

01:02:42: Eine Frage noch an dich mit Lachenwitz und Tumor?

01:02:46: Das hast du ja als Klauen sowieso!

01:02:48: Aber was bedeutet das für dich ganz persönlich?

01:02:51: Ich glaube es ist eine Haltung.

01:02:52: Ich glaube es ist unheimlich gesundheitsfördernd, was ich selber bei mir auch ganz viel gelernt habe.

01:02:57: Dadurch dass ich ja auch den Humorberater gemacht habe damals seinerzeit weil wenn sich die auftut, die Tür mit dem Lachen und dem Humor dann sollte man weiterlaufen in die Richtung Weil Es ist gesundheits fördern Und das ist eine Haltung definitiv Die Menschheit braucht

01:03:14: das Genau Die braucht das alles.

01:03:16: Lachen wird zum Tumor.

01:03:18: Ja, genau und vieles wird so viel einfacher wenn man diesen Weg geht und sich wirklich dafür entscheidet und dass nicht nur als mal eben so ein bisschen lustig sein und mal eben den Witz reißen weil das ist es ja gar nicht sondern Es ist ein Au-ya zum Leben und eine au-ya zu den Begegnungen.

01:03:34: Und vieles werden einfach auch leichter dadurch.

01:03:37: Wenn ich das mal früher gewusst

01:03:40: Das

01:03:41: wäre mir vielleicht auch einiges schon mehr spart geblieben, aber man kommt ja immer in einem bestimmten Punkt genau dahin wo man hingehört.

01:03:47: Da kommt eines zum anderen irgendwann und man merkt du bist hier an der richtigen Situation oder Positionen und deswegen mein Wunsch einfach auch immer wenn die Leute es fühlen dass da noch mehr ist als nur lustig sein Sondern da ist vielleicht auch noch Clown.

01:04:01: Da ist der Wunsch nach einer anderen Freiheit oder so, die ein dieses Lachen und Humor in Richtung Clown gibt?

01:04:08: Dann würde ich sofort sagen dann probier das Rusch!

01:04:13: Da hast du schon meine nächste Frage beantwortet, weil die ist aber meine letzte.

01:04:17: Was ist jetzt noch deine Botschaft für unsere HörerInnen?

01:04:19: Das ist es eigentlich, tu es!

01:04:22: Mach es!

01:04:26: Ja genau, tu-es mach' es!

01:04:29: Wie würden das die Hamas dann sagen?

01:04:33: Hammer!

01:04:34: Hammer gemacht!

01:04:36: Und wir machen, sagen die dann genau.

01:04:39: Ah

01:04:39: klasse!

01:04:40: Ja lieber Anna jetzt sind wir wirklich hier am Ende angekommen.

01:04:43: und zum Schluss lache ich ja immer gerne mit meinen Interviewpartner-Partnerinnen.

01:04:47: Wachst du mit mir noch eine Runde Lachen?

01:04:48: Ach

01:04:49: auf jeden Fall!

01:04:49: Na dann mal los!

01:05:08: Oh,

01:05:09: herrlich!

01:05:10: Das macht so'n Spaß.

01:05:11: Ja.

01:05:11: Ach lieber Anne ich bedanke mich für dieses wunderbare Herzerfrischende Gespräch.

01:05:18: Ja die Toh kann ich nur sagen.

01:05:20: Schön

01:05:21: Ja, dann wütte ich dir doch viele tolle Einsätze.

01:05:24: Viele tolle Ideen!

01:05:26: Weiter solche schönen Projekte die du machst.

01:05:29: und ja in diesem Sinn der Halter weiter ne?

01:05:31: Genau.

01:05:35: Immer

01:05:36: halter weiter auf der Leiter.

01:05:38: Genau, denn Halter geht es leichter weiter.

01:05:43: Ah schön, ich wünsche dir noch einen ganz schönen Tag.

01:05:46: Ja, ich dir auch.

01:05:47: Komm gut weiter.

01:05:48: Ich freue mich.

01:05:49: Ah, schön

01:05:57: mit dir.

01:06:16: Tschüss!

01:06:19: Silvia mit EI vorne hinten und Rössler mit

01:06:23: OESS.

01:06:25: Ich wünsche dir

01:06:26: ein herzliches

01:06:28: Heiter weiter!

01:06:30: Und

01:06:30: freue mich auf unser Wiederlachen!